Як зробити харчування вашоi дитини бiльш корисним

Привчити дитину до здорового харчування набагато легше ніж дорослого.
Оберіть улюблені страви вашої малечі і зробіть їх більш корисними

1. Як легше за все змусити дитину їсти овочі? просто додайте сиру! Овочеву лазанью люлять усі!
2. Діти обожнюють наггетси. Але не полінуйтесь, не купуйте їх в магазині чи ресторанах швидкого харчування. Зробити їх вдома взагалі не важко. А потім запекти в духовці на золотавої скоринки.
3. Макарони це взагалі улюблена страва маленьких ласунів. Макарони з цільного борошна з сиром стануть вашим порятунком для швидкого обіду.
4. Ваша дитина любить не дуже корисну картоплю фрі? Запропонуйте їй палички з запеченої на грилі моркви. Це дуже смачно і корисно
5. Замість смажених котлет, зробіть смачні тефтельки. Якщо ви відмовились від м'яса, То тефтельки з булгуру з томатною підливою нічим не гірші!
6. Замість того щоб купувати в магазині не дуже корисне печиво і шоколадки, спечіть разом смачні кекси з ягодами. І обов'язково тримайте на полочці натуральні дитячі батончики SpaceBar.
7. Ваша малеча дуже просить піти у макдональдс? Зробіть дома справжні бургери с котлетками з нуту чи квасолі. це дуже цікавий гастрономічний досвід.
8. Спробуйте зробити піццу с капустою кале, грибами і часниковим соусом. Від такої смакоти не відмовлявся ще ніхто
9. Ваші малята пошановувачі шоколадних пудингів? Тримайте секрет. Вам знадобиться лише авокадо, банан і какао. Ну і блендер, авжеж.
10. Домашні панкейки з цільнозернового борошна з бананом і кленовим сиропом? Так це ж ідеальний недільний сніданок без краплі олії!

 

Написати коментар