Вкусные и полезные идеи для пикника

Улицы вашего города уже затопило настоящее летнее тепло, а с ним настала пора веселых пикников с друзьями.
Нам хочеться скорее приготовить что-то вкусное, собрать сумки, взять плед и отправиться на природу.
Но стоит серьезно относиться к свежести продуктов в летнюю жару.


Диетолог Дора Али составила список из 10 советов и продуктов, которые не подведут вас даже без холодильника:
- свежие салаты из сезонных овощей, заправленные бальзамическим уксусом или растительным маслом долго остаются вкусными и безопасными.
- более сытные салаты с макаронами или картофелем заправляйте растительным маслом и забудьте о майнезних соусах в жару, они могут привести к беде.
- если вы хотите добавить в салаты рыбу, например тунец, то привозите его на пикник в герметичной упаковке и добавляйте непосредственно перед употреблением в пищу.
- маринованные овощи лучше брать с собой в неповрежденных закрутках, время в теплой сумке их не испортит.
- средиземноморские вкусности, вроде оливок или вяленых томатов, долговременные продукты, которые вы можете брать с собой без боязни.
- свежие фрукты можно помыть дома и спокойно везти на пикник.
- а вот фруктовые салаты нарезать лучше уже на пикнике, заправляя йогуртом.
- можно приобрести или приготовить самостоятельно энергетические батончики с семенами и сухофруктами. Выбирай легкий и вкусный вариант натуральных полезных батончиков SpaceBar.
- замечательным и безопасным перекусом может стать приготовленный дома попкорн.
- оригинальной идеей может стать приготовленные собственноручно домашние чипсы. Например из свеклы или цуккини.

Комментариев:

Написать

    Написать комментарий