Польза яблок

Как гласит поговорка: «Яблоко в день и к доктору можно не ходить». Вы наверняка не захотите лишать своего ребенка такой выгоды. Этот простой, но вкусный фрукт красного или зеленого цвета крайне полезен для здоровья!

Яблоки часто называют волшебными травами из-за их целебных свойств. Вы можете держать в страхе различные виды заболеваний и не нужно будет водить ребенка к педиатру по любому поводу.

Яблоки низкокалорийная пища и при этом богаты необходимыми питательными веществами. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок сохранял здоровую массу тела и не страдал от ожирения, вы должны включить яблоки в свой ежедневный рацион.


1. Яблоки богаты такими витаминами, как А, В1, В2 и С. Они также содержат минералы, такие как йод, фосфор, железо и кальций, которые помогают в общем развитии вашего ребенка. Минералы и витамины необходимы для развития мышечной ткани, кожи, органов, крови и костей у детей.
2. Яблоки богаты антиоксидантами и фитонутриентами, которые действуют против вредных химических веществ и мышечной дегенерации глаз. Это также помогает в уменьшении симптомов астмы. 
3. Это хороший источник пищевых волокон, который помогает снизить уровень вредного холестерина и увеличить количество хорошего холестерина.

5. Присутствие слишком большого количества плохого холестерина разрушает артерии, повышает кровяное давление и увеличивает вероятность инсультов и болезней сердца. Поэтому очень важно, чтобы вы начали давать яблоки своим детям с самого раннего возраста, чтобы избежать проблем з возрастом.

6. Также известно, что яблоки предотвращают диарею. Лучше проконсультироваться с врачом по этому поводу, прежде чем пытаться самостоятельно принимать различные лекарства.

7. Яблоки делают ребенка счастливым. Ваш малыш наверняка полюбит жевать яблоки между приемами пищи.

Комментариев:

Написать

    Написать комментарий