Как сделать питание вашего ребенка полезным

Приучить ребенка к здоровому питанию гораздо легче, чем взрослого.
Выберите любимые блюда вашего малыша и сделайте их более полезными.

1. Как легче всего заставить ребенка есть овощи? Просто добавьте сыра! Овощную лазанью любят все!
2. Дети обожают наггетсы. Но не поленитесь, не покупайте их в магазине или ресторанах быстрого питания. Сделать их дома вообще не трудно. А потом запечь в духовке на золотистой корочки.
3. Макароны это вообще любимое блюдо маленьких гурманов. Макароны из цельного муки с сыром станут вашим спасением для быстрого обеда.
4. Ваш ребенок любит не слишком полезную картофель фри? Предложите ей палочки с запеченной на гриле моркови. Это очень вкусно и полезно
5. Вместо жареных котлет, сделайте вкусные тефтели. Если вы отказались от мяса, то тефтели с булгур с томатной подливкой ничем не хуже!
6. Вместо того чтобы покупать в магазине не очень полезное печенье и шоколадки, испеките вместе вкусные кексы с ягодами. И обязательно держите на полочке натуральные детские батончики SpaceBar.
7. Ваш малыш очень просит уйти в макдональдс? Сделайте дома настоящие бургеры с котлетками из нута или фасоли. это очень интересный гастрономический опыт.
8. Попробуйте сделать пиццу с капустой кале, грибами и чесночным соусом. От такой вкуснятины не отказывался еще никто
9. Ваши малыши любители шоколадных пудингов? Держите секрет. Вам понадобится только авокадо, банан и какао. Ну и блендер, конечно.
10. Домашние панкейки из цельнозерновой муки с бананом и кленовым сиропом? Так это же идеальный воскресный завтрак без капли масла!

Комментариев:

Написать

    Написать комментарий