Блог дiєтолога

0

Всім відомо про важливість білків в раціоні спортсмена, але яка ж їх роль, якщо сісти і розібратися?

0


Ті самі продукти, які необхідно додавати в раціон будь-якій людині: і спортсмену, і офісному працівнику, і дитині.
 Ці продукти просто джерело енергії і бадьорості, так як повні амінокислот.

 Авокадо. 170 ккал в 100 гр. Головна амінокислота: фенілаланін.

0

Будь-яке гарне починання можна довести до абсурду і перетворити в манію.

0

Для чого ми xотім харчуватися правильно? Щоб жити довше? Щоб жити якісніше? Ідеї ​​дієтичного харчування цікавлять людство не так давно.

2

Зібрали список натуральних (і не дуже) замінників цукру. Чому все так накинулися на цукор? Про його шкоду пишуть наукові статті, книги та знімають передачі.

0

Весна до нас прийшла з великим запізненням. І то якась поxмура, з дощами. А організм так зголоднів за сонечком. І звичайно ж за вітаміном D. На жаль, в продуктаx цей вітамін зустрічається...

0

Якщо ви постійно зриваєтесь з дієти і сварите себе за відсутність сили волі, то варто зайнятися власним пошуком здорового балансу. Не варто намагатися підлаштувати свій організм під чиїсь правила.